本身月经不是很正常，有吃中药在调理，医生要看基础体温，但可能内分泌失调的原因有时睡眠不是那么的好，常常闹钟还没响就醒了，于是体温先量再说，然后继续睡，经过50分钟闹钟响了，但体温比第一次量的却高出03度！例如5点50分醒来是3608，6点40分闹钟响是3640，差很多！搞到我都不知要纪录哪个，到底哪个能採信啊？要不乾脆不要量了，可是医生又要看
我是一个拼了三年还拼不出一个所以然的人
懊恼啊懊恼。。。。。
基础体温到底几点量的能採信？
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我都是以第一次量的体温为準，但我往往醒来得时间不定，所以我都以八点为準!例如:六点醒来量3640加02=3660(我把时间矫正成八点钟) 早一小时 +01 晚一小时 -01 早半小时 +005 晚半小时 -005 这个计算程式是我之前在宝宝H看到有妈妈分享的，希望能帮到妳喔 妳也可以买"女性私身体"来帮助了解基础体温喔上网买比较便宜，或者妳也可以去图书馆借喔
以低温为主 "6点40分闹钟响是3640" 这次很可能体温被被子烘暖了， 所以要以低温为主。